С 19 по 25 декабря проходит Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.

ВОЗ рекомендует ежедневно съедать 400-500 г, или 5 порций в день овощей и фруктов. Сюда относятся свежие, приготовленные, консервированные, сухие овощи и фрукты и 100% натуральные соки.

Ежедневное употребление овощей и фруктов позволят предотвратить риск развития многих заболеваний.

Более подробную информацию по указанной теме можно прочитать по ссылке.