Давайте считать калории
Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения в современном мире.
Ожирение – это не эстетический дефект, как принято считать многими, а реальное заболевание, приводящее к серьезным последствиям для здоровья. Оно повышает риск развития:
- жировой болезни печени;
- сахарного диабета 2 типа;
- сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркты, инсульты);
- нарушений опорно-двигательного аппарата (остеоартроз);
- онкологических заболеваний (рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки);
- психоэмоциональных расстройств;
- самопроизвольного выкидыша, токсикоза, преждевременных родов у женщин;
- расстройств половой сферы у мужчин (проблемы с достижением и поддержанием эрекции, импотенция);
- у детей ожирение повышает шансы ранней инвалидизации и смерти в будущем.